Terapia Individual

En que se basa la Psicoterapia de Ucdm que llevamos a cabo

La psicoterapia desde la perspectiva de Un Curso de Milagros (UCDM) implica un enfoque profundamente espiritual y transformador. A continuación, te proporcionaré una explicación más detallada de los elementos clave de la psicoterapia que llevo a cabo desde la perspectiva de  UCDM:

1.- Perdón como Fundamento: En la psicoterapia basada en  UCDM, el perdón ocupa un lugar central. Es un proceso realmente transformador, con la práctica del verdadero Perdón no-dual, no con el perdón habitualmente conocido como que hay que perdonar algo porque hay un culpable, sino que entendemos como perdón, como un cambio de visión, para darnos cuenta de que todo lo que percibimos son percepciones ilusorias y nada tienen que ver con lo que es real, todo lo que percibimos es un constructo de nuestra interpretación con lo cual lo único que tenemos que perdonar son nuestras percepciones erróneas y juicios que nublan nuestra mente.

El perdón en UCDM es un proceso interno que implica soltar el resentimiento y ver más allá de las apariencias externas para reconocer la verdad subyacente: que somos seres espirituales compartiendo una experiencia humana.

 2.- Responsabilidad personal: UCDM enseña que somos responsables de nuestras percepciones y reacciones emocionales. En la psicoterapia, esto significa asumir la responsabilidad de nuestras experiencias y elegir cambiar el nuestra mentalidad de juicio, ataque y resentimiento, para ello tenemos que contactar con nuestro guía interno para ser guiados a la mentalidad de paz, en lugar de culpar a otros o a las circunstancias externas. Reconocer que nuestras interpretaciones son subjetivas y pueden transformarse es esencial para el proceso de sanación.

3.- Cambio de Percepción: La meta última de la psicoterapia en UCDM es cambiar nuestra percepción del mundo. Esto implica ver más allá de la dualidad del bien y el mal, el amor y el miedo, y reconocer la unidad subyacente de toda la creación. Al cambiar nuestra percepción, cambiamos la manera en que experimentamos el mundo ya nosotros mismos.

 4.- Desidentificación con el Ego: UCDM enseña que el ego, o la identificación con la mente y el cuerpo, es la fuente de gran parte del sufrimiento humano. La psicoterapia en este contexto busca ayudar a las personas a desidentificarse de sus pensamientos y emociones limitantes, permitiendo así que la verdadera identidad espiritual emerja.

5.- Práctica del Amor Incondicional: La psicoterapia en UCDM promueve la práctica del amor incondicional hacia uno mismo y hacia los demás. Esto implica cultivar un amor que va más allá de las condiciones y expectativas, reconociendo la unidad esencial de todos los seres. El amor incondicional se convierte en una fuerza transformadora que disuelve el miedo y fomenta la curación.

6.- Mindfulness y Atención Plena: La atención plena es una herramienta importante en la psicoterapia de la UCDM. Implica estar completamente presente en el momento actual, liberándose de la preocupación por el pasado o el futuro. La plena atención permite una mayor claridad mental y facilita la conexión con la verdad espiritual más allá de las apariencias superficiales.

En resumen, la psicoterapia desde la perspectiva de Un Curso de Milagros se centra en el perdón, la responsabilidad personal, el cambio de percepción, la desidentificación con el ego, la práctica del amor incondicional y la atención plena como vías para la transformación interna y la experimentación de la paz y la alegría verdaderas. Este enfoque no solo busca aliviar el sufrimiento emocional.